Atomik Alışkanlıklar, küçük değişikliklerle yaşamda büyük dönüşümler sağlayan bilimsel temelli pratik stratejiler sunan kapsamlı bir kişisel gelişim kaynağıdır.

Bu rehber, aşırı yeme davranışını anlamak ve psikolojik tekniklerle kontrol altına almak isteyenler için bilimsel ve pratik öneriler sunar.