İyi Hissetmek kitabı, bilimsel temellere dayalı tekniklerle depresyon ve kaygıyla mücadelede rehberlik eder, günlük yaşamda uygulanabilir egzersizlerle ruh halinizi dengeler.

Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ın ‘Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa’ kitabı, bilimsel temelli yaklaşımla kişisel gelişim ve ruh sağlığına odaklanır, duyguları ve düşünceleri yönetmenize yardımcı olur.

Bu kitap, bilişsel davranışçı terapinin temel prensiplerini ve uygulama tekniklerini detaylı şekilde anlatıyor, psikologlar ve öğrencilerin mesleki gelişimine katkı sağlar.

Bu makale, bilişsel davranışçı terapi kitaplarının temel ve ileri düzey özelliklerini karşılaştırarak, terapistler ve öğrenciler için rehberlik sağlar.