Atomik Alışkanlıklar, küçük değişikliklerle yaşamda büyük dönüşümler sağlayan bilimsel temelli pratik stratejiler sunan kapsamlı bir kişisel gelişim kaynağıdır.

İnsan yaşamında alışkanlıkların rolü ve değiştirmenin yollarını anlatan bu kitap, bilimsel temellere dayanarak başarı ve gelişim için pratik öneriler sunuyor.

Bu rehber, aşırı yeme davranışını anlamak ve psikolojik tekniklerle kontrol altına almak isteyenler için bilimsel ve pratik öneriler sunar.