Psikonet Yayınları İyi Hissetmek - David Burns: Duygusal İyileşme ve Kendini Geliştirme Rehberi

Ürün Hakkında Genel Bilgi

"İyi Hissetmek" kitabı psikiyatrist Dr. David Burns tarafından kaleme alınmış ve duygusal sağlığı destekleyen bilimsel olarak test edilmiş teknikler içeren kapsamlı bir eserdir. 2020 yılında yayımlanan bu kitap toplamda 632 sayfa uzunluğuyla Türkçe dilinde ve ciltsiz kapakla sunulmuştur. Gelişmiş içerik ve detaylı anlatımıyla ruh sağlığı alanında fark yaratmayı amaçlayan bu kitap özellikle kaygı depresyon özgüven sorunları ve olumsuz düşüncelerden kurtulma konularında rehberlik sağlar.

453.00 TL

Şimdi al!

Ayrıca Bakınız

Hobilerde Araştırma Takıntısı ve Başlamadan Vazgeçmenin Psikolojisi Üzerine Analiz

Hobilerde araştırma takıntısı, sosyal medya etkisi ve beklenti yönetimiyle bağlantılıdır. Temel malzemelerle başlamak ve sabırlı olmak, hobide kalıcı ilgi için önemlidir.

2025'te Psikolojik Gerilimin Zirvesi: Travma Romanıyla Karanlığa Yolculuk

2025'in en etkileyici psikolojik gerilim romanı Travma ile karanlık ruh dünyasını keşfedin. Hemen okumaya başlayın!                                     

Sanat Terapisi ve Duygusal İyileşme İçin Sanatın Gücü

Sanat terapisi, duyguları ifade etme ve psikolojik iyileşme sürecinde etkili bir araçtır. Yaratıcı çalışmalar, ruh sağlığını destekler ve depresyon gibi sorunlara çözüm sunar.

Dream Plus Esp Zener Kart Renkli Durugörü Telepati Kartı İncelemesi ve Kullanım Rehberi

Dream Plus Esp Zener Kart seti, sezgisel ve psikik gelişim için tasarlanmış 50 renkli ve şekilli kartlar içerir. Kullanıcılar, tahmin ve odaklanma egzersizleriyle sezgilerini test edebilir.

Akılçelen Kitaplar Limit Cilt 1 Keiko Suenobu'nun gençlik ve hayatta kalma temalı etkileyici romanı

Keiko Suenobu'nun Akılçelen Kitaplar Limit Cilt 1 eseri, gençlik ve hayatta kalma temalarını derinlemesine işlerken karakterlerin içsel çatışmalarını ve güç mücadelelerini anlatıyor.

Yaralasar 4: İnsan ruhunun karmaşık yapısına dair derin ve anlamlı bir roman

Yaralasar 4, insan psikolojisi ve içsel yolculuğu anlatan derinlikli bir roman, 400 sayfa, ciltsiz ve taşınabilir tasarımıyla, yaşamın ve yaraların iyileşme süreçlerini keşfetmek isteyenlere önerilir.

Jo Nesbo'nun Hayalet Romanı: Gerilim ve Psikolojik Derinliğin Buluşması

Jo Nesbo'nun Hayalet romanı, yoğun atmosferi ve psikolojik derinliğiyle öne çıkan suç ve gerilim dolu bir eser. Harry Hole'un Oslo'daki karmaşık soruşturmasını anlatan kitap, okuyucuyu sürükleyici bir dünyaya davet ediyor.

Botter Apartmanı: İstanbul'un Tarihi ve Kültürel Zenginliklerini Yansıtan Roman

Ayşe Övür'ün kaleminden çıkan Botter Apartmanı, İstanbul'un tarihini ve kültürel dokusunu anlatan, psikolojik ve duygusal derinlikler barındıran etkileyici bir roman. 208 sayfa, Türkçe, ciltsiz baskı, 2019 yılında yayımlandı.

Kitabın Temel Özellikleri ve İçeriği

Neden bunu daha önce düşünmedim?' dedirten 10 akıllı alışveriş önerisi

devamını oku

Öne Çıkan Noktalar

• Duygudurum dalgalanmalarını anlama ve yönetme

• Olumsuz düşünceleri silme ve yeniden yapılandırma teknikleri

• Suçluluk ve kaygı ile başa çıkma stratejileri

• Sevgi ve onay bağımlılığıyla mücadele

• Özgüveni artırma yolları

• İlişki sorunlarına çözüm bulma yolları

• Depresyonun girdaplarından kurtulma metotları

İçeriğin İşlenişi

Kitap pratik ve uygulanabilir yöntemlerle okuyucunun duygusal refahını artırmaya odaklanır. Her bölüm gerçek yaşam örnekleri ve bilimsel araştırmalara dayalı bilgilerle desteklenmiş olup okuyucunun kendini daha iyi tanımasına ve duygularını kontrol altına almasına yardımcı olur. Ayrıca kolay anlaşılır dili ve akıcı anlatımıyla psikolojik sorunları olanların bile rahatlıkla takip edebileceği bir yapıya sahiptir.

Eleştiriler ve Değerlendirmeler

Olumlu Yönler

• İçeriğin yol gösterici ve yapıcı olması

• Akıcı ve anlaşılır anlatım tarzı

• Güncel psikoloji bilgilerinin pratik uygulamalara dönüştürülmesi

• İçerikteki tablolar ve görseller sayesinde konuların pekiştirilmesi

Olumsuz Yönler

• Baskı kalitesinin bazı okuyucular tarafından olumsuz karşılanması

• Sayfa kenarlarında tırtıklı ve katlanmış sayfalar bulunması

• Baskı hataları bazı sayfalarda silinmiş veya düzgün olmayan baskı kalitesi

Bu olumsuzluklar ürünün toplam değerlendirme puanını etkilemekle birlikte içeriğin gücü ve kullanım kolaylığı genel memnuniyeti yüksek tutmaktadır.

Kullanıcı Yorumları ve Gözlemler

Yapılan incelemelerde okuyucuların büyük çoğunluğunun içeriğin akıcılığı ve yapıcı tavsiyeleriyle olumlu geri bildirimlerde bulunduğu görülür. Özellikle içindeki tablolar ve pratik teknikler kullanıcılara günlük hayatta uygulama imkanı sunarak psikolojik açıdan güçlenmelerine katkı sağlar. Ancak bazı okuyucular baskı kalitesi ve sayfa düzeniyle ilgili bazı olumsuz görüşler de yapmıştır.

Sonuç ve Tavsiye

"İyi Hissetmek - David Burns" kitabı duygusal sağlığını güçlendirmek ve yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes için değerli bir kaynaktır. Bilimsel temellere dayanan teknikleri ve kapsamlı içeriğiyle hem psikolojik sorunlar yaşayanlara hem de kendini geliştirmek isteyenlere hitap eder. Özellikle duygularını yönetmekte zorlanan kişilere bu kitap pratik çözümler sunar. Ancak baskı kalitesi ve sayfa düzeniyle ilgili bazı küçük olumsuzluklar göz önüne alınmalı ve bu faktörler kitabın genel faydasını gölgelemez.

Son Söz

Kendi ruh sağlığını ön planda tutmak ve içsel dengeyi bulmak isteyenler için "İyi Hissetmek" kitabı bilimsel bilgilerle donatılmış uygulaması kolay ve etkili bir rehberdir. Duyguların kontrolü özgüven artışı ve depresyonla mücadele konularında güçlü bir yardımcıdır. Kendinizi daha iyi hissetmek ve yaşam kalitenizi artırmak için bu kitabı değerlendirebilirsiniz. Ayrıca içeriğin görsel ve pratik yönleri sayesinde öğrenme süreciniz daha verimli hale gelir. Kendinize yatırım yapmanın en iyi yollarından biri olarak bu kitaba şans vermenizi tavsiye ederim.