Bu kitap, özgüveninizi artırmak ve depresyonla mücadele etmek için pratik adımlar sunan, kısa ve etkili bir rehberdir. Günlük yaşamda uygulanabilir tekniklerle kendinizi daha iyi tanıyın.

İki önemli kişisel gelişim kitabını karşılaştırıyoruz: alışkanlıklar ve özgüven üzerine. Her biri farklı yaklaşımlarla yaşam kalitenizi artırmayı hedefliyor.